Yoga Restaurativo

Descripción

Posturas apoyadas con props y respiración lenta, para que el cuerpo por fin se suelte. Técnicas para liberar tensión profunda, calmar el sistema nervioso, y salir en un estado real de descanso. No requiere flexibilidad ni experiencia previa — solo la disposición de quedarte quieto y dejar que el cuerpo se rinda. Guiada por Sofía Agatón Fundadora del Shala, con más de 20 años enseñando esta práctica. Su enfoque: que cada postura se sienta amigable con el cuerpo, relajante y gozosa, sin excepción.