Yoga Flow

Descripción

Meditación de movimiento, posturas que fluyen sin pausas. Secuencias para ganar fuerza, soltar la mente ocupada, y encontrar ese punto donde todo fluye. No requiere flexibilidad ni experiencia previa — solo la disposición de dejarte llevar por el movimiento. Guiada por Alana Bowes Certificada, con 5 años de experiencia, su método combina el Hatha Vinyasa con prácticas somáticas y mindfulness.